Workrave, proteger la salud

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Proteger la salud con Workrave

Workrave es un software que todos los que trabajamos muchas horas ante la computadora deberíamos tener si o si.

Seguro que te interesa estar sano y no sufrir de dolores físicos mientras trabajas. Siendo ese el caso usar Workrave es una manera de cuidar nuestra salud.

Workrave se desarrollo para que nos ayude a realizar una serie de ejercicios físicos que nos protegen de sufrir el tan común síndrome de túnel carpiano. Ese es un síndrome que afecta a todos los que pasamos muchas horas escribiendo con el teclado o utilizando mucho el mouse.

Dentro de los problemas que previene utilizar el programa Workrave, está el RSI, siglas en inglés para “Repetitive Strain Injury”, o lo que en español conocemos como el daño causado por un esfuerzo repetitivo, como por ejemplo el uso del mouse, mantener los dedos constantemente encogidos para escribir, etc.

Los ejercicios que nos propone Workrave son muy fáciles de hacer y en pocos minutos podemos sentirnos como nuevos.

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