Runtastic Sleep Better: Controlar horas de sueño (Android)

Runtastic Sleep Better: App para mejorar horas de sueño

Runtastic Sleep Better es la nueva aplicación de Runtastic que es un grupo de desarrolladores de apps para mejorar diferentes aspectos de nuestra salud, esta vez han lanzado esta nueva app dirigida totalmente a controlar horas de sueño en terminales Android y no es que se a la pionera en esto ya que aquí mismo hemos comentado aplicaciones de este tipo que en efecto son muy buenas para regular nuestras horas de sueño y ayudarnos a combatir el insomnio pero eso no quita que esta app pueda ser la que mejor cumpla con cosas que necesitamos sobre todo si por temas de trabajo y estudios nuestro sueño se ve alterado lo cual por lo general significa que no podamos dormir las horas necesarias y durante la jornada estemos cansados.

Runtastic Sleep Better

Con esta aplicación lo que lograremos en primera instancia es en determinar cuántas horas dormimos, a qué hora solemos despertarnos y algo muy importante que son las cosas que afectan nuestras horas de sueño y en relación a esto Runtastic Sleep Better trae funciones que nos ayudarán a controlar horas de sueño usando diversos recursos que pasamos a comentar a continuación, primero que nada descargamos gratis la aplicación desde Google Play, llega la hora de dormir y solo debemos colocar el móvil a un lado de la cama, de esta manera comenzará a registrar cuántas horas solemos dormir, las etapas del sueño, qué tan reparador a sido el descanso y todo esto se complementa con una alarma la cual nos despertará en el momento del día más adecuado, también cuenta con un diario de sueños, fases lunares, además podremos determinar gracias a la aplicación el nivel de estrés que tenemos ya que este es un factor que afecta nuestro descanso por las noches.

También Runtastic Sleep Better nos ayudará a controlar la cantidad de cafeína que consumimos, alcohol, si dedicamos algunas horas del día a ejercitar nuestro cuerpo y muchas otras características que nos permitirán regular y mejorar nuestras horas de sueño. La interfaz es amigable y funcional, podremos ver informes estadísticos y otros datos. Es necesario aclarar que algunas de las funciones de esta app son de pago pero podemos empezar con la versión gratuita y de acuerdo a la efectividad de la app veremos si es posible o no acceder a funciones de pago:

Descargar: Runtastic Sleep Better

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