FitBolt: Medir el tiempo frente a la PC con alertas

FitBolt: Controlar tiempo frente a la PC

FitBolt es una extensión disponible para navegadores Firefox y Chrome y su objetivo es evitar que lleguemos a extremos de pasar demasiado tiempo frente a la PC o al menos más del que deberíamos, por motivos de trabajo el tiempo que pasamos puede estar por encima de lo normal sin embargo existen otros factores que nos llevan a estas situaciones como las redes sociales, juegos, música y tantos otros servicios que encontramos hoy en día que en verdad puede no solo ocasionarnos problemas a la salud a nivel físico sino también a nivel emocional ya que el estar todo el día frente a la computadora durante prolongados lapsos de tiempo sin duda puede llegar a aislarnos de la vida y nuestros amigos.

fitbolt

Para evitar caer en esa rutina FitBolt representa una opción a tener en cuenta, la función de esta aplicación es medir el tiempo que pasamos frente a la PC y de acuerdo a la configuración realizada nos avisará por medio de alertas cuándo es un tiempo adecuado para pararnos y salir a tomar aire fresco, conversar con alguien o relajarnos simplemente. Es importante recordar que para usar FitBolt de forma correcta además de instalar dicho complemento a nuestro navegador también es necesario crear una cuenta en la página oficial de esta aplicación, una vez realizado esto podremos realizar lo que tengamos que hacer en la PC y en el momento indicado no solo recibiremos las alertas sino también ejercicios para relajar nuestros músculos y articulaciones los cuales podremos hacer en el espacio que disponemos además de sugerencias para estirarnos y evitar el tan odiado sedentarismo.

FitBolt nos mostrará una serie de ejercicios pero no es necesario que realicemos todos pues como dije existen cantidades idóneas y las cuales podemos hacer dependiendo del espacio que tengamos. Esta extensión cuenta con versión Online y también con una aplicación de escritorio en caso de no querer instalarlo en nuestro navegador.

Página: FitBolt

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